tag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post7068914887301843214..comments2022-03-31T06:12:00.250-07:00Comments on Receitas Paleo: Uma dieta pra chamar de minha :): O que não comer, parte 2: Soja e leguminosasNayara M.http://www.blogger.com/profile/13701416885172879370noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-67609577511739675792019-01-13T04:16:25.852-08:002019-01-13T04:16:25.852-08:00Amendoim? Não pode comer amendoim? Mas amendoim nã...Amendoim? Não pode comer amendoim? Mas amendoim não é leguminosa! Amendoim é leguminocito! É da família das amêndoas, estou errada?Gabi Versurihttps://www.blogger.com/profile/02642162224714120268noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-79332047349943299802018-07-22T01:36:33.469-07:002018-07-22T01:36:33.469-07:00Gostei muito das dicas obrigada comecei a dieta pa...Gostei muito das dicas obrigada comecei a dieta paleo dia nove de julho estou mim sentido muito bem tirei açúcar arroz grão <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14690119631045366138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-28439185075378454032018-01-10T06:55:31.835-08:002018-01-10T06:55:31.835-08:00o tofu comemos com shoyu, aji no moto, se quiser p...o tofu comemos com shoyu, aji no moto, se quiser põe gengibre ralado.Crishttps://www.blogger.com/profile/18379111875746539217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-56052498451012680882017-10-25T04:59:29.015-07:002017-10-25T04:59:29.015-07:00Hahahaha muito louco isso aí, não acho nada radica...Hahahaha muito louco isso aí, não acho nada radical legal, as pessoas inventão moda por não saber controlar a gula! Dieta boa? Tudo de mais faz mal! Não como coisas com muito açúcar, muito sal e artificiais, tenha moderação.... só. Deixar de comer coisas por pesquisas que facilmente podem ser tendenciosas é muitoooo ingenuo, da mesma forma que vc destacou acima só as bases e fundamento que vc gosta e concorda... tudo muito louco.... pessoas muito radicais... radicalismo fútil e infeliz... triste ver tantas meninas atrás dessas dietas loucas, tendencioso e radical.... :( Tudo de mais faz mal Linohttps://www.blogger.com/profile/05922071448939288040noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-39925501180288277452017-09-19T05:45:35.756-07:002017-09-19T05:45:35.756-07:00até eu sabia deste conteúdo camila
kkkkkkkkkkkkkk ...até eu sabia deste conteúdo camila<br />kkkkkkkkkkkkkk e olha q nem fiz faculdade<br />é cada besteira q agente vêAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08465955449130300572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-25424947379860386832016-11-07T13:23:22.975-08:002016-11-07T13:23:22.975-08:00O seitan não vem da soja amor mas sim do trigo, qu...O seitan não vem da soja amor mas sim do trigo, que no caso não é uma leguminosa. O seitan é extraído quando trabalhamos o trigo para que sua proteína, o glúten, fique elástico e então fazemos o seitan, conhecido também como carne de glúten. Pare de escrever besteira e faça uma faculdade de nutrição.camila porto nutricionistahttps://www.blogger.com/profile/00685063870561593370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-69373648935950274232016-10-22T21:48:18.029-07:002016-10-22T21:48:18.029-07:00eu vi ervilha, mas não vi nada sobre 'proteina...eu vi ervilha, mas não vi nada sobre 'proteina isolada da ervilha', a pea protein. posso consumir, ou ela é semelhante a proteina da soja?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06645800228854453415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-33506349655239644892016-10-22T21:47:20.011-07:002016-10-22T21:47:20.011-07:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06645800228854453415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-29266142525296141092016-10-22T21:46:16.210-07:002016-10-22T21:46:16.210-07:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06645800228854453415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-88189725368093138692016-06-08T11:42:29.300-07:002016-06-08T11:42:29.300-07:00impotência sexual (a longo prazo), diminuição na q...impotência sexual (a longo prazo), diminuição na quantidade de espermas no espermatozoide (podendo levar à infertilidade), diminuição na libido (falta de desejo sexual), desenvolvimento de tecido mamário, etc.<br /><br />Os chineses não consomem grande quantidade de tofu? Os homens deveriam ser quase inférteis, não? E olha a quantidade de chines no mundo. Essa contabilidade não fecha.Staëlhttps://www.blogger.com/profile/08726233465674588700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-24132561435211038982016-06-08T11:42:07.414-07:002016-06-08T11:42:07.414-07:00impotência sexual (a longo prazo), diminuição na q...impotência sexual (a longo prazo), diminuição na quantidade de espermas no espermatozoide (podendo levar à infertilidade), diminuição na libido (falta de desejo sexual), desenvolvimento de tecido mamário, etc.<br /><br />Os chineses não consomem grande quantidade de tofu? Os homens deveriam ser quase inférteis, não? E olha a quantidade de chines no mundo. Essa contabilidade não fecha.Staëlhttps://www.blogger.com/profile/08726233465674588700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-45904222516952514902016-01-06T11:21:13.527-08:002016-01-06T11:21:13.527-08:00O que mais acho interessante de não consumir soja ...O que mais acho interessante de não consumir soja ou milho (derivados) é que são transgênicos para suportar altos níveis de pesticidas ou seja, estamos ingerindo veneno! Giselehttps://www.blogger.com/profile/01356292369039775565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-86332902561002108112015-10-27T10:16:14.474-07:002015-10-27T10:16:14.474-07:00Recomendo este video: http://terceiroanjo.com/cora...Recomendo este video: http://terceiroanjo.com/coracao-circulacao-e-osteoporose/ talvez possas mudar completamente de opiniao.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14474802771056483401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-87349021739611324002014-11-19T10:03:22.360-08:002014-11-19T10:03:22.360-08:00Excelente o teu blog!!!
Estou aderindo ao lchf, e ...Excelente o teu blog!!!<br />Estou aderindo ao lchf, e como comida de verdade todos os dias, me permito uma quando quero, sem neura. O único alimento que não entendo não poder comer é o amendoim. :(Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11801350746991401813noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-74150334585348911762014-09-06T18:28:29.887-07:002014-09-06T18:28:29.887-07:00Excelente informação sobre o adorado feijão, que o...Excelente informação sobre o adorado feijão, que os nutricionistas exaltam em detrimento das carnes. Lembro que aqui em casa sempre comíamos muito feijão e mesmo assim minha irmã teve anemia, hoje sei que é porcausa do fitato. Neila Netohttps://www.blogger.com/profile/17789624678324624244noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-72016366211584690842014-04-18T23:06:30.025-07:002014-04-18T23:06:30.025-07:00Falou pouco, falou bem, mas não acertou vintém :-)...Falou pouco, falou bem, mas não acertou vintém :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12409782569234987477noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-4719118750510703462014-01-25T14:04:37.176-08:002014-01-25T14:04:37.176-08:00Olá Nayara, gostei muuuuito do seu blog! Muitas in...Olá Nayara, gostei muuuuito do seu blog! Muitas informações, muita coisa legal... e nem vi tudo hehe....<br />Sobre a soja, o que me diz dela fermentada? Já li em outros lugares ditos confiáveis que a soja fermentada faz bem pro intestino. No caso, temos o natô (soja fermentada) e o misô (pasta de soja fermentada), vc considera eles igualmente nocivos? Talvez por estarmos no Brasil e praticamente toda a soja nossa é transgênica né? E quanto ao shoyu (uso um macrobiótico, sem açúcar)? Obrigada!Mizinha's Bloghttps://www.blogger.com/profile/01751862100605457723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-42731700530416185492014-01-05T17:27:47.509-08:002014-01-05T17:27:47.509-08:00Olá Denise, como vai?
No começo da dieta é normal ...Olá Denise, como vai?<br />No começo da dieta é normal sentir dores e cabeça e enxaqueca, eu também passei por isso, e isso ocorre justamente pela abstinência do Glúten e do açúcar, mas depois passa. Eu sofria com muitas dores de cabeça e enxaqueca antes da dieta, sofri nas primeiras 2 semanas, mas depois que o organismo se limpa, as coisas melhoram, fica tranquila. Eu não tenho mais problemas de enxaqueca e dores de cabeça, quando a temperatura fica muito alta nesses dias e eu percebo que minha cabeça começa a querer doer, basta eu tomar mais água que passa, desidratação também é um fator que ajuda a desencadear as dores de cabeça, por isso recomendo que neste calor você beba muitos líquidos.<br />Com relação aos exercícios, faça aos poucos, respeite seu corpo, aumente as caminhadas gradualmente conforme você perceber que tem condições de aumentar, não precisa caminhar rápido, caminhe na velocidade que você se sentir bem.<br />Com relação as frutas: elas não são proibidas na dieta paleo, elas são restringidas somente se você fizer a low carb. Quando eu iniciei a dieta paleo eu não fiz low carb logo de cara pois eu tinha consciência de que não teria condições psicológicas e emocionais de cortar tantas coisas assim de modo tão drástico, então eu continuei comendo frutas, raízes como mandioca, cenoura, batata doce pra saciar o desejo até então tão intenso que eu tinha por carboidratos, e sinceramente eu achei que isso foi bom pra mim, e mesmo sem fazer low carb eu consegui perder 9kg! Mas num primeiro momento, caso você tenha dificuldades em fazer low carb, não se culpe, como você mesma disse, é uma pessoa muito sedentária e ainda está na fase da abstinência, então reserve algum tempo de transição sem fazer low carb, apenas pra acostumar seu organismo a se alimentar direito, depois que você se sentir segura, pode iniciar a low carb. Algumas pessoas conseguem pular pra Low Carb logo de cara, mas não foi meu caso, talvez seja o seu, talvez não, isso só você poderá descobrir.<br />É possível você perder o peso que precisa, independente da sua idade. Os vilões da nossa saúde e da balança tem nome: glúten, açúcar, carboidratos de alto índice glicêmico, cereais, grãos e alimentos industrializados. Se sentir muito desejo de comer uma fruta, pode comer sem culpa. Neste calor, beba muita água, é a melhor bebida que existe. Cerveja não pode, é rica em glúten e carboidratos que engordam. Se sentir nesse primeiro momento muita vontade de comer massa, recomendo fazer a receita dos ovos pochê no molho de tomate e temperar com orégano, a mistura tomate + queijo + orégano lembra muito o sabor de pizza =)<br />Um grande abraço e espero ter ajudado<br /><br />NayaraNayara M.https://www.blogger.com/profile/13701416885172879370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7954325366455835324.post-8863901807955172962014-01-05T14:53:12.632-08:002014-01-05T14:53:12.632-08:00Olá Nayara,
Estou começando hoje com a Dieta Pale...Olá Nayara,<br /><br />Estou começando hoje com a Dieta Paleo. Tenho pesquisado e lido muito estes últimos dias. Mas ainda tenho algumas dúvidas. Talvez você possa me ajudar. No início da dieta é possível ficarmos com dor de cabeça, enxaqueca? Passei a tarde assim, mas aqui onde estou está muito quente e talvez tenha contribuído para a dor de cabeça. Sou altamente sedentária e pretendo a partir de amanhã fazer caminhadas leves. Sinto muito cansaço. Fico em dúvidas também em relação as frutas: hoje tenho em casa: banana, laranja, ameixa roxa, melão, mamão e manga. Posso comer estas frutas? Nunca fui viciada em substâncias proibidas, cigarros ou álcool, mas tenho a impressão de que estou (apesar de ser um dia apenas) na fase de abstinência. Sinto uma vontade louca de comer um prato de massa, ou um pote de sorvete (tá muuuito calor) ou então uma cerveja. Mas pretendo seguir em frente. Tenho 48 anos, parei de me pesar quando cheguei nos 75 Kg (devo estar com mais agora) e tenho 1,61 metros. Meu sonho é perder uns 15 Kg. Vou aproveitar muito suas receitas. Um grande abraço e parabéns pelo blog.<br />DeniseAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07467716811691778789noreply@blogger.com