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Café da manhã:
Uma fatia bem grandona de melancia. Sim, melancia, uma fruta. Em nenhum lugar desse blog ou de qualquer livro sobre dieta paleolítica está escrito que comer frutas doces é proibido, especialmente no verão que é época dessas frutas. Estava uma delícia e não desregulou minha insulina, o segredo é não fazer isso todos os dias, é algo realmente esporádico, ok? =)
Almoço:
Ovos fritos na banha.
Janta:
Gororoba de carne moída com cenoura, azeitonas e cebola;
Couve flor cozida;
Brócolis cozido;
Azeite de oliva.
E aí flor! Como foi o resultado do whole30? Fiquei curiosa, estou querendo seguir o estilo paleo. Sou mais lchf.
ResponderExcluirE aí cansou de postar as suas refeições? Também fiquei curiosa para saber o que aconteceu no final dos 30 dias....
ResponderExcluirEu fiz a whole30 e agora sigo a dieta paleo... Estou asombrada como conseguí deixar e não ter vontade nenhuma de açucar ou farinha. Total a whole30 é imprescindivel para quem quer desintoxicar.
ResponderExcluirEstou conheci a dieta paleo, a três meses. Minha vida mudou completamente.
ResponderExcluirEstou amando não sinto mais falta de carboidratos. E estou me esbaldando, no óleo e derivados do Coco e os oleogenosos, que amo.